Ahsen Demirci Güzellik Salonu - Çayyolu Kaş Kontür ve Bölgesel İncelmeAhsen Demirci Güzellik Salonu – Çayyolu Kaş Kontür ve Bölgesel İncelme https://www.ahsendemirci.com.tr Bir başka WordPress sitesi Tue, 19 Jun 2018 07:35:34 +0000 tr-TR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.3.17 Ahsen Demirci Güzellik Salonu – Çayyolu Kaş Kontür ve Bölgesel İncelme Sevgililer Günü Etkinliği https://www.ahsendemirci.com.tr/2017/02/04/sevgililer-gunu-etkinligi/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2017/02/04/sevgililer-gunu-etkinligi/#comments Sat, 04 Feb 2017 14:33:46 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=167

Sevgililer Günü Etkinliğimizi Duydunuz mu?
Yüz Şeklinize Göre Kaş Dizaynınız Nasıl Olmalıdır?
9 Şubat Perşembe Günü Sizleri de Bekliyoruz…

Bilgi & Rezervasyon:
Osmanağa Konakları 2494-2. Sk. Ümitköy/ANKARA
0312 235 38 83 – 0312 235 38 18
www.ahsendemirci.com.tr

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2017/02/04/sevgililer-gunu-etkinligi/feed/ 0
Sertifikalı Makyaj Eğitimi https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/11/21/sertifikali-makyaj-egitimi/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/11/21/sertifikali-makyaj-egitimi/#comments Mon, 21 Nov 2016 16:16:40 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=156 Kalıcı Makyaj –Mikro Pigmentasyon Nedir?

Mikropigmentasyon: İğne yardımı ile pigment boyaların cilt altına yerleştirilmesi.

Kalıcı makyaj veya daha doğru ismiyle “mikro-pigment uygulaması” mikro, steril ve tek kullanımlık bir iğne ile doğal ve mineral renklerin deri yüzeyinin hemen altına aşılanması işlemidir. Bu alerjik olmayan renkler özellikle yüz ve vücut kullanımı için tasarlanmış olup, katkı ve koku maddesi içermez. ; Mikropigmentasyonda kullanılan pigmentler, boya maddeleri, zamanla hücrelerin fizyolojik fonksiyonu olan FAGOSİTOZ ile yok olurlar. Hücre, pigmenti içerisine alır, parçalar ve yok eder. Diyebiliriz ki, mikropigmentasyon 2-3 sene de yok olur. Ancak yine de bu durum cilt tipi ile bağımlıdır, bazı ciltlerde pigmentler tamamiyle yok olmaz bazı gölgeler kalabilir.

Kalıcı makyaj dövme (Tattoo) ile benzer bir uygulamadır ancak  dövme tekniğinde boya cildin  daha derinine yerleşir.Kalıcı makyaja Almanya’da güzel sanatlar dalı olarak bakılır..

KALICI MAKYAJ GÜVENLİ MİDİR?

Gereken itina gösterilir ve hijyen kurallarına uyulursa,(uygulayıcının

Kalıcı makyaj konusunda bilgisi ve eğitimi yeterli ise) güvenlidir.

Kullanılan pigment boyaların (renklerin) güvenilir sertifikalı

olmaları gerekir. Kullanılan malzemenin tek kullanımlık steril

malzemeler olması gerekir. Böylece ortamdan herhangi bir hastalığın

bulaşma riski sıfırlanır. Pigmentasyon yaptırmadan önce, cilt

renginin alt tonlarındaki farklılıkları ortaya çıkaracak olan bir test

uygulanabilir. Bu test sayesinde kişinin alerjik olup olmadığı da

anlaşılarak herhangi bir alerjik reaksiyon riski ortadan kaldırılır.

Uygulama öncesi tüm temizlik gerekleri yerine getirilmişse riskler

Hemen hemen sıfırlanmış olur. Dikkat edilmesi gerekenler ana başlıklar

halinde şunlardır:

 

HİJYEN

* Tüm çalışma ortamı ve kullanılacak diğer aksam, ekipman ve

malzemenin uygun bir dezenfektan ile her çalışma öncesi ve sonrası

temizlenmesi zorunludur.

* Cihaz çalışma öncesi ve sonrasında uygun dezenfektan (sterilizatör

/ dezenfektan sprey) ile temizlenmelidir.

* Kullanılan cerrahi eldivenin her müşteri için yenilenmesi ve

uygulama sırasında gerekli görüldüğü zamanlarda değiştirilmesi

gerekir.

* Tüm iğneler, her yeni müşteri için yeni ve steril olmalıdır. Tek

kullanımlık iğne ve uçlar kullanılmalıdır.

KİMLERE TAVSİYE EDİLEBİLİR?

*Profesyonel hayatta sürekli iyi görünmek zorunda olanlar,

* Zamanı kısıtlı, çalışan kişilere.

*Dağılmayan makyajın avantajını kullanmak isteyen kadınlar.

* Seyrek, çok açık renk ya da yarım kaşları olan insanlar.

* Yüzlerinde bulunan asimetrik hatlardan kurtulmak isteyenler,

 

* Hassas gözleri olan kadınlar,

* Göz bozukluğu olan kadınlar,

* Kozmetik ürünlerine alerjisi olan kadınlar

* Seyrek kirpikleri olan kadınlar,

* Lens kullanan kadınlar,

* Arthritis hastalığı veya titreyen elleri olan kadınlar.

* Hastalık, kemoterapi gibi tedavilerden sorunları olan kişiler.

*Eski tekniklerle yapılan kalıcı makyajını düzelttirmek isteyenler.

Dünyaca kabul edilmiş bir diğer görüş ise çeşitli onarmalardır: Tavşandudak, areolanın yapılanması (göğüs ameliyatları sonrası meme ucu renklendirmesi), hastanın özgüvenini tekrar edinmesi için bazı  plastik cerrahi ameliyatları sonrası destekleyen düzeltmeler (doktor  işbirliğinde

 

 

 

KAŞ  

 

3 boyutlu kıl efekti. Aralarındaki boşluklar veya tamamı eksik kaşlara kıl efektleri uygulamasıdır. Kaş aralarındaki boşluklara ince kıl çizme işlemi kıl kökünün çıkış hizasına uygulanarak çok doğal görününüm sağlanır. Tasarım öncesi kaşın doğru konumlanması için yüz şekli, göz ve dudak anatomisi dikkate alınmalı ,iyi bir analiz ve konsentrasyon gerektirir.Dolgu tekniği gibi uzun olmamakla birlikte doğal görünümünden dolayı tercih edilir.

Probleme yönelik işlem yapılır. Kaşlar için çizim eksersizleri gerekmektedir. Yumuşak uçlu bir kaş kalemi ile kişinin kaşı çizilir. Aynada karşıdan bakarak simetri kontrol edilir. Sağ ve sol tarafta asla %100 simetri sağlanamayacağı. Çünkü kas yapıları bile farklılık gösterebilir

Mümkün olduğu kadar uygulama yapılacak kişinin kendi kaşlarının bırakılması daha doğal bir görünüm verecektir. Kaş tamamen alındığında yapılacak uygulama doğallıktan uzaklaşacağı için kişi mutsuz olabilir. Daha açık bir ton geri dönüşü olabilecek çizimler gibi.

Dikkat edilmesi gereken kişinin kendi saç rengi, kaş, kirpik rengidir.Tek renk değil birkaç renk karıştırılarak istenen ton elde edilebilir. İlk uygulamada renk ve şekil konusunda daima opsiyonel çalışma gerekir. Uygulama süresi uyuşma işlemi ile 2,5 saattir tabii ki kişinin ağrı ve acı mukavemeti bu süreyi doğrudan etkiler.

 

Düzeltme: Kaş eksikliği,   (alopesi ) boşluk lekeleri, yara izi, bozuk şekil, istenilmeyen şekil,(uzun bir suratı daha oval gösterebilir, yuvarlak bir suratı daha dar gösterebilir).Asimetrik kaşları  olanlara, tıbbi bir nedenle kaşı dökülenlere yeni kaş yapılabilir.Belirginleştirme: Açık renk kaşın görüntüsünü koyulaştırmak, gölgelendirme ile kaşların yoğunluğunu artırmakModel değişikliği: Kısa bir kaşı uzatmak, kavis yoksa yaratmak (var ve düzensiz ise düzeltmek) ince bir kaşı   kalınlaştırmak.

DUDAK

Düzeltme: Eksik, belirsiz veya çatlak dudak çizgisini doğal dudak rengiyle vurgulama, kaza veya hastalık sonucu (yarık dudak gibi) şeklini kaybetmiş dudaklara şekil vererek daha doğal  görünmelerini sağlamak.

Belirginleştirme: Dudak konturunu koyulaştırmak, parlaklık vermek, dış çerçeveyi kalınlaştırıp makyaj hileleri ile dudağa  dolgun izlenimi vermek, çok dolgun dudaklara daha küçük görüntüsü vermek.Dudak içi renklendirilmesi, liplight (sadece üst dudağın kalp şeklini açık bir  renkle belirginleştirme),düzensiz dudak çevresini düzeltmek.

Model değişikliği: Dudaklara şekil vermek, çok ince  veya hiç gözükmeyen   üst dudağı  belirginleştirmek Yaşlanmadan veya sigara içmekten dudak    etrafında oluşan kırışıklıkları kamufle etmek.

Tüm dudağı renklendirmek. Gölgelemek.

 

GÖZ ÇEVRESİ (EYE  LİNER)

Düzeltme: Göz kapağı çizgisi ile düşük bakışlı gözlerin kaldırılması, dolgunluk vermek, göz torbası veya estetik ameliyatı sonrası düzeltme, dikiş izlerinin kamufle edilmesi, uygulamayla bitişik gözleri daha ayrık gösterebilir, küçük gözleri daha büyük göstermek mümkün olabilir.

Belirginleştirme: Seyrek kirpiklerin vurgulanması, etrafına sürmeli görüntüsü yaratmak (üst ve alt)..İsteğe göre model değişikliği(göz altı ve üstü), iddiasız gözleri daha egzotik gösterebilir

PARAMEDİKAL UYGULAMALAR

Saç Simülasyonu,Scalp Aesthetics

Küçük bölgeleri doldurmak

Yara ve yanık izi kamuflajı

Ciltteki lekeleri düzeltmek(hipo ve hiperpigmentasyon)

Mastektomi sonrasında areolanın yapılanması

Vitiligonun pigmentlenmesi

Yaralı dokuların gevşeme kamuflajı

MÜKEMMEL SONUÇ ALMAK İÇİN ÖNERİLER

Uygulama günü dinlenmiş ve stressiz gelinmeli.

Uygulamadan 1 gün önce kahve, alkol içilmemeli.

Uygulamadan 1 gün önce ve uygulama günü kanı sulandırabilecek ağrı kesici, örneğin aspirin alınmamalı.

Uygulama gününden 1–2 gün önce solaryuma girilmemeli.

Dudak bölgesine uygulamada, uygulatıcının herpes (uçuk) öyküsü var ise (doktora danışarak) uygulama gününden önce uçuk önleyici ilaç alınmalıdır.

 

UYGULAMA SONRASI RENK KAYBININ NEDENLERİ?

1- Kabukların erken koparılmasına. Uzman kişinin önerdiği krem ile bakımı tamamlanmalı ve kabuk soyulmamalıdır. Kabukları erken soyarsanız uygulamanın ömrünü kısaltırsınız.

2 – Cilt tipine . Kimi cilt yağlı ,kimi cilt kuru kimisi karma cilt dediğimiz cilt tipine sahiptir.

3 -Skatrizasyona ( cildin kendini yenileme özelliği ) Her cilt yapısı farklıdır.Ve cildin belli dönemlerde kendisini yenilediği bilinir.Bu durum uygulamanın ömrünü kısaltır ve kalıcı makyajın renginin zamanla açılmasına sebep olur

4 )-Pigmentlerin korneum tabakasına düzgün ve yeterince derin girmemesine bağlıdır.

5-)Sürekli olarak güneşlenmek veya solaryuma girmek yapılan kalıcı makyajın ömrünü kısaltacaktır. Mümkün olduğu kadar Kalıcı makyaj yapılan bölgeyi güneş ışınlarından korumak gerekir.Korunursa renk kaybı kısa süre içerisinde olmayacaktır. Güneşlenmeden önce yüksek faktörlü bir krem ile önlem alınmalıdır

-6 Pigmentasyon yapan kişini Uzman ve deneyimi olması, tecrübeli olması gerekir.

 

YA AĞRI?

Rahatsızlık derecesi, ağrı eşiğine, uygulayanın becerisine ve uygulanan prosedüre bağlıdır. Çoğu kişi uygulama anını hafif bir batma hissi olarak tarif eder. Kişinin ağrı duyarlılığı ve uygulayıcının el hafifliğine göre farklılık gösterecek minimum bir rahatsızlık söz konusudur. İşlem için gerekecek anestezi zamanını iyi hesaplamak gerekir. Uygulama bölgesinde oluşabilecek rahatsızlıkları en aza indirmek ve bölgeyi uyuşturmak için yüzeysel anestezi kullanılabileceği gibi, bir doktor ya da diş hekimi gözetiminde lokal anestezi de yapılabilir. İşlemin uzunluğu kişinin hassasiyetine ve cildin genel durumuna göre değişebilir. Dövme uygulamasının aksine, cilt hafifçe kaldırılarak renk uygulandığından, uygulama daha ağrısız gerçekleşir. Aynı nedenle ciltteki travma da çok daha çabuk iyileşir. Uygulamanın tam anlamıyla kalıcı olması, bazı şeylere dikkat edilmesini gerektirir. Güneşin UV ışınlarına fazla maruz kalmak ya da solaryum seansları, cildin fazla kuru olması bazı uyuşturucular ve sigara kalıcılığı olumsuz yönde etkileyen faktörlerdir. Alfa-hidroksi, retin-a ve glikolik asit, kalıcı makyaj uygulanan bölgelerden uzak tutulması gereken maddelerdir. Aksi halde etki azalabileceğinden belli sürelerde ekstra bakım gerekebilir. Göz kapaklarına güneş korumalı krem kullanmak, eye-liner uygulanmış gözlerde güneş gözlüğü takmak, dudaklara koruyucu sürmek gibi bazı önlemler makyajın kalıcılığını arttıracaktır Çoğu kişi uygulama sonrasında normal hayata derhal devam edebilir.

 

 

KALICI KAŞ UYGULAMASI…

  • Kaşların yoğunluğu artırılabilir.
  • Bozuk kaş şekli kaş yayı vurgulanarak güzelleştirilebilir.
  • Seyrelmiş kaşları gür gösterebilir.
  • Tıbbi bir nedenle kaşı dökülenlere yeni kaş yapabilir.

KALICI  EYE-LINER UYGULAMASI

  • Fazla büyük gözleri normalleştirebilir.
  • Bitişik gözleri daha ayrık gösterebilir.
  • Küçük gözleri daha büyük gösterebilir.
  • İddiasız gözleri daha egzotik gösterebilir,
  • Farlı eyeliner uygulaması,

KALICI DUDAK ŞEKİLLENDİRME UYGULAMASI

  • Dudakları daha iyi tanımlayabilir.
  • Dolgun dudaklar sağlayabilir.
  • Ruj ve parlatıcının akmasına mani olabilir.
  • Düzensiz dudak çevresini düzeltebilir.
  • Yara izlerini gizleyebilir.
  • Dudak şeklini vurgulayabilir veya değiştirebilir.

Herhangi bir komplikasyona sebep vermemek için geçici olarak PİGMENTASYONUN yapılmaması gereken durumlar

Sabitlenmemiş yara

Lokal enfeksiyonlarda

Herpes simplex (uçuk)

Kemo ve radyoterapi esnasında

Hamilelik-Tüp bebek

Lokal dermatit

Zayıf bağışıklık sistemi (antibiyotik veya kortizon alındığında)

Estetik ameliyatlar sonrası (hekim onayı ile)

18 yaşın altındakilere.

 

Kesinlikle  Yapılmayacak durumlar

Etbenleri üzerine

HIV virüsü taşıyanlar

Melanoma

Cilt Lezyonları

Keloid

Doğuş lekeleri

Kılcal damar çatlamaları üzerine

Doktor onayı-Kontrolü Altında

Sarılık

Hemofili

Kardiyopati

Şeker hastalığı.

Pigmentasyon hakkında gerçekçi olmayan beklentilere sahip olanlara

TAVSİYELER

İlk 3  gün aralıklarla uygulanacak soğuk kompresler,oluşabilecek ödemi engeller.

Herpes öyküsü olan (Hekime danışarak) uygulama yapılmadan 2 gün önce uçuk hapı kullanmalı ve bir hafta kullanımına devam edilmelidir.

Pigmentasyon sonrası öncelikle uygulama yapılan bölgeye antibiyotikli pomadlar sürülerek olası bir enfeksiyona karşı önlem alınmalı.Evde yapacağı bakımlar anlatılır, ilk bir ay boyunca aşırı güneşe maruz kalmak(geniş şapka ile korunabilir) ve solaryuma girilmemeli  pigmentlerin koyulaşmasına neden olabilir.

 

 

Mikropigmentosyon Uzmanı -Eğitmen Sevil ERCAN

Seminer Ayrıntıları

  • Kalıcı Makyaj Nedir?
  • Uygulama Alanları Nedir?
  • Deri Anatomisi
  • Hijyen ve Detaylar
  • Kozmetik ve Para medikal uygulamalar
  • Malzeme Seçimi
  • Renk Teorisi,
  • Karışımlar Cilt alt tonu,
  • Cilde göre renk seçimi
  • Kaş şekilleri bilgisi
  • Dolgu ve kıl tekniği
  • Eyeliner, dipliner
  • Dudak uygulamaları
  • Kara Kalem çizim çalışmaları Suni deri üzerinde uygulamalar,
  • Müşteri bilgilendirme
  • Canlı aday üzerinde çalışmalar

 

 

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/11/21/sertifikali-makyaj-egitimi/feed/ 1
KARMA,KADER VE AY DÜĞÜMLERİ SEMİNERİ… https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/10/12/karmakader-ve-ay-dugumleri-semineri/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/10/12/karmakader-ve-ay-dugumleri-semineri/#comments Wed, 12 Oct 2016 11:14:47 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=150

 

HER RUHUN BİR MİSYONU VARDIR. NEDEN BURADAYIZ? RUHUMUZUN VAR OLUŞ AMACI NE?

EĞER BİR MİSYON VARSA O ZAMAN BUNA ULAŞMAK ANA AMACIMIZDIR. BİR ŞEKİLDE MÜKEMMELE ,KUSURSUZ OLANA VE KENDİ GERÇEKLİĞİMİZE ULAŞMAK HER AÇIDAN DENGEYİ BULUP İDRAKIMIZI YÜKSEK SEVİYELERE ÇIKARABİLMEK BİZİM ELİMİZDE. TÜM SİS PERDELERİNİ ARALAYIP KISACASI TEKAMÜL DEDİĞİMİZ NOKTAYA ULAŞMA ÇABASI İÇİNDE OLDUĞUMUZU BİLE BİLMEDEN HABERSİZ YAŞAMAKTAYIZ. OYSA İÇ HUZUR VE BİLGELİĞE ULAŞABİLMENİN TEK YOLU NEDEN BURADA OLDUĞUMUZUN VE NEYİ ÖĞRENMEMİZ GEREKTİĞİNİN BİLİNCİNE VARMAMIZDIR. HER BİR BİREY İÇİN FARKLI FARKLI MİSYONLAR BULUNMAKTA. NASIL BİR KADERE SAHİBİZ ,RUHUMUZ HANGİ ALANDA HUZUR BULACAK, NELERDEN UZAK DURMALIYIZ? HEPSİNİN CEVABI KİŞİSEL HARİTALARIMIZDA ŞİFRELENMİŞ DURUMDA.

NE EKERSEK ONU BİÇTİĞİMİZ KARMİK VE KADERSEL YOLCULUĞUMUZDA PEK ÇOK KADİM ÖĞRETİNİN YANI SIRA ASTROLOJİDEKİ BURÇLAR,EVLER VE GEZEGENLERDEN YARARLANARAK KARMANIZI ÇÖZMENİN FARKINDALIĞINI DENEYİMLEMEK ÜZERE KEYİFLİ BİR SÖYLEŞİDE ARAMIZDA GÖRMEKTEN MUTLULUK DUYARIZ…

 

SEVGİLER

 

NOT:SEMİNERİN SON BİR SAATİNDE KATILIMCILARIMIZIN HARİTALARINI İNCELEYECEĞİZ. BU SEBEPLE DOĞUM BİLGİLERİNİ BİZE GÜN,AY,YIL,ŞEHİR,SAAT OLARAK MAİL OLARAK BİLDİRMENİZİ RİCA EDERİZ.

 

SEMİNER YERİ VE ADRESİ: Ahsen Demirci Güzellik Salonu

SEMİNER ÜCRETİ: 100 ₺

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/10/12/karmakader-ve-ay-dugumleri-semineri/feed/ 0
Mehmet Özün Kızının Diyeti https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/09/22/mehmet-ozun-kizinin-diyeti/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/09/22/mehmet-ozun-kizinin-diyeti/#comments Thu, 22 Sep 2016 06:43:13 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=143 Ahsen Demirci Güzellik Salonu – Diyetisyen Neslihan Aktepe

Öz ailesi medyanın yakından takip ettiği bir aile olduğu için Defne Öz’ün 20 kilo zayıflatan diyeti de gündemden düşmedi. Defne, oldukça kilolu bir çocukluk ve öğrencilik dönemi geçirmiş, hatta 17 yaşında 90 kiloya kadar çıkmıştır. 25 yaşında “neden zayıf ve sağlıklı değilim?” diyerek başladığı program ile 20 kiloya veda etmiştir. Peki, Defne Öz nasıl kilo verdi merak ediyor musunuz?

Dr. Mehmet Öz’ü sağlıklı yaşam önerileri ve yaptığı tv programları ile tüm dünya yakından tanıyor ve takip ediyor. Mehmet Öz’ün en sevdiğim yanı daima “daha mutlu, daha sağlıklı ve daha uzun yaşam “ için halka önerilerde bulunmasıdır. Önerileri de çoğu zaman uygulanabilir niteliktedir.

ÜNLÜ KALP CERRAHININ KIZI NASIL BU KADAR KİLO ALABİLİR?

“Dünyada sağlıklı yaşamı ve beslenmeyi anlatan ünlü kalp cerrahının kızı nasıl oluyor da, 17 yaşında 90 kilo olabiliyor “ dediğinizi duyar gibiyim. Evet, maalesef ki çok sağlıklı beslenen, evlerine asla kola, cips, işlenmiş gıda v.s almayan ailelerin çocukları da kilolu veya obez olabiliyor, Üstelik bu ailelerde, sağlıklı beslenme ve ideal kilolu olmak konusunda, çocuklara ailelerin tam desteği olmasına rağmen. Genetik etkiliyor deseniz, ailelerin kilo durumu ortada! Zaten genetik %45 etkiliyor, bu durumda geriye kalan %55’lik bölümdeki kişinin yapmadıkları önem kazanıyor. Fizyolojik faktörleri de bertaraf etmek için, kan tahlillerinde insülin direnci, hipotroidi, demir, çinko, B12, folik asit, D vitamini eksikliğine bakılarak, gerekli durumlar için hekim tarafından tedavisi yapılmalıdır. Geriye sorgulanacak konu spor kalıyor. Aldığınız kaloriye göre harcadığınız kalorinin daha fazla olması gerekmektedir. En iyi yöntem de çocukların haftada 3 gün sevdiği bir spor dalı ile uğraşmasıdır.

KİLOLU İNSANLAR YEDİKLERİ İLE AŞK YAŞARLAR

İnsanlara “yemek için yaşayanlardan mısın, yoksa yaşamak için yiyenlerden mi? “ sorusunu sormak aslında kişinin beslenmesi hakkında birçok ipucu verir. Kilolu veya obez kişiler yemekler ile resmen aşk yaşarlar. Ülke sınırları içinde, hatta yurt dışında bile en iyi yemeği yapan mekânları Onlar bilirler. Hatta o kadar abartırlar ki sanırsınız üniversitede doktorasını bu konuda yapıyorlar.

SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI + EGZERSİZ + PSİKOLOG DESTEĞİ 

Defne Öz ve onun gibi sürekli sağlıklı beslenen, kilolu olmayan ailelerin çocukları için; psikolog ve diyetisyen iş birliği ile çalışarak “neden sürekli aşkla yemek yiyorlar? “ ya da “neden fizyolojik ve genetik yatkınlık olmamasına rağmen kilo alıyorlar? “ sorularını cevaplamak gerekir. Tüm bu sorular cevaplandığında, kişinin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik durumuna göre kişiye özel olarak hazırlanacak, sağlıklı beslenme programı + egzersiz + psikolog desteği ile kilo sorunu sonsuza kadar ortadan kalkacaktır.

DEFNE ÖZ’ÜN DİYET LİSTESİNDEKİ 3 KURALI 

Kural 1

Kendi kilonuzun yarısı kadar ons (kütle birimi) cinsinden su tüketmek

Örnek: 80 kilo olan bir kişi 40 ons, dolayısıyla 1,2 litre su tüketmeli. Uzman görüşüm; Hayır yanlış! Kilogram başına 30 hatta 35 ml su tüketmelisiniz. Bu hesaba göre 80 kilo olan kişi için ihtiyaç 2,4 litredir. Günlük su ihtiyacı, gebelik, emzirme, spor, yaş, cinsiyet, hava şartları ve hastalıklara göre de değişir. Unutmayın ki vücudumuzun %60-70 i sudur ve günlük su tüketimi çok önemlidir. Yeterli sıvı alanlar daha kolay kilo verebilirler, konsantrasyonları daha iyidir ve ciltleri de daha parlaktır.

KURAL 2

Bir şey yemeden önce yaşınıza kadar saymak

Örnek: 25 yaşındasınız. Sizin için son derece zararlı olan yiyeceği yemeden önce 25’e kadar sayıyorsunuz. Zararlı olan her yiyeceğe bu uygulamayı yapmak psikolojik olarak yemenizi engelleyerek sizi kontrol altında tutacaktır. Sağlığımız için faydalı olan yiyeceklerle kendinizi şımartmakta özgürsünüz. Uzman görüşüm; Evet olabilir! Süre uzadıkça kişi yeme isteğinden vazgeçer. Tokluk hissi beyinden 20 dakika gelir. Çok çiğnemek, yemeğe başlamadan 10 dakika önce 1 bardak su içmek, yemeğe salata ile başlamak da başarılı yöntemler arasındadır. Zararlı besini gördüğünüzde ortamı terk edin, 5 dakika sonra tekrar geldiğinizde ilk andaki gibi yeme isteği duymayacaksınız.

Kural 3

Yatmadan 3 saat önce yemeği bırakın 

Bu uygulamaya başladığınız günden beri yavaş yavaş şişmanlık biyolojisini yan tarafa iterek uzaklaştırırsınız. Bugüne kadar aldığınız kiloları vermek daha kolay olacaktır sizin için. Yediğiniz porsiyonları küçültün, eğer zayıflamak istiyorsanız bunun içinizden gelmesi gerekiyor ancak bu doğrultuda sağlıklı ve dengeli bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Uzman görüşüm; Evet doğru! Akşam öğünü ne kadar hafif olursa o kadar kolay kilo verebilirsiniz. Akşam öğününü hafifletmenin en iyi yöntemi de öğleden sonra duruma göre 1 veya 2 ara öğün yapmaktır. Yatmadan 3 saat önce yemeği kesmek hem reflü şikâyetinizi azaltır, hem de daha kolay kilo verebilmenizi sağlar.

Porsiyonları küçültmek sizin için zor geliyorsa size önerim; tabaklarınızı küçültün!

Eskiden annelerimizin çeyizinde olan ve içine küçük porsiyonlar alan tabaklar çok idealdi. Hafızalarınızı yoklayın lütfen, tabaklar çok daha küçükken, depresyon çağın hastalığı değilken ve arabalar, tv, bilgisayar hayatımıza bu kadar çok girmemişken, obezite kapımızdaki en büyük düşman değildi!

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/09/22/mehmet-ozun-kizinin-diyeti/feed/ 0
Mag Dergi – Özlem Yavuz ile Kısa Sohbet https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi-ozlem-yavuz-ile-kisa-sohbet/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi-ozlem-yavuz-ile-kisa-sohbet/#comments Thu, 28 Jul 2016 10:34:22 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=79 Kids Garden’ın sahibi çok sevgili arkadaşım Özlem Yavuz’u ziyarete gittim. Hem sizlerin içindeki çocuğu uyandırmak hem de bu kadar keyifli fakat yorucu bir iş yapan güzel insan Özlem Yavuz’u tanıtmak istedim…

Güzellik sırrın?

Saçlarıma ve cildime iyi bakmaya çalışırım.Özellikle cildimin bakımına dikkat ederim.Çünkü makyaj yapmayı seviyorum. Makyajı bakımlı bir cilde yaptığınızda daha hoş göründüğüne inanıyorum.

Günlük güzellik ritüelin…

Sabahları yüzümü yıkadıktan hemen sonra yüzüme günlük nemlendiricimi hemen ve mutlaka uygularım. Çünkü bu uygulama gün içinde cildime ışıltı ve parlaklık veriyor.

Biliyorum ki çok keyifli bir o kadar da yorucu bir çalışma iş hayatın var, bakımına zaman ayırabiliyor musun? Neler yapıyorsun?

Cilt bakımı kesinlikle çok önemli. Cilt bakımını düzenli olarak yaptırıyorum. Yüzüme exilis yaptırıyorum. Yakın zamada da lifting ve liftozom maske yaptırdım, çok memnun kaldım.

Renklerin gücü hakkında ne düşünüyorsun? Hangi rengin güzelliğini ortaya çıkardığını düşünüyorsun?

Siyahın asaletine, kırmızının çekiciliğine ve beyazın duruluğuna inanırım. Bu renkleri kıyafetlerimde ya da aksesuarlarımda mutlaka kullanmaya çalışırım. Ama yeşil ve moru kendime çok yakıştırırım. Bu iki renkten birini giydiğimde kendimi bütün gün çok iyi ve mutlu hissederim ve enerjim hep yüksek olur.

Çocukların en sevdiği renk…

Okulumda bulunan çocuklar içinde gözlemlediğim kadarıyla en sevdikleri renk; kırmızı. Kids Garden’da renkli sandalyeler var ve çocuklar bazen kırmızı sandalyeye oturmak için yarışıyorlar.

Logonun önemi? Logonu çok beğeniyorum. Benim logomla ilgili düşüncelerin?

Logo benim için gerçekten çok önemli. Çünkü bir işyerinin kurumsal kimliğinin olması için bir logosunun olması şart. Benim bu işe başlarken ilk yaptığım iş bir ajansla çalışıp logo oluşturmaktı. Daha doğru dürüst hiçbir şey oluşmamıştı ama elimde logom hazırdı. Gerçekten de logomuz çok beğeniliyor genel olarak anaokullarına bakarsanız sadece isimleri vardır ama bizim logomozun içinde bir çocuk karakteri vardır. Bunu gören çocuklar, anne ve babalar Kids Garden’ı hemen tanıyabiliyorlar. Benim logo ile oluşturmaya çalıştığım da işte tam anlamıyla bu. Bu arada senin de beğenmene çok sevindim. Senin logonu beğeniyorum. Çünkü bana çağrıştırdığı ilk şey kurumsal bir yapının olduğu.Ayrıca güzellik ve bakım çağrıştırıyor. Sektörüne ve sana çok uygun bir logo olmuş.

Vazgeçemediğin güzellik malzemen…

Rimelim ve pudram. Bu ikisinden asla vazgeçemem.

Annenden güzellik sırrın…

Annemin çok güzel bir cildi var. Annem çok makyaj yapan biri değildir. Ama nemlendiricisini her zaman uygular. Bence bu yüzden cildi ışıltısını hiç kaybetmemiş. Ben de her gün mutlaka nemlendiricimi cildime uygularım.

Yüzüme exilis yaptırıyorum. Yakın zamanda da lifting ve liftozom maske yaptırdım, çok memnun kaldım.

Keşke yapmasaydım dediğin güzellik çılgınlığın var mı?

Saçlarım sarı ve yıllardır bu rengi kullanıyorum. Geçen sene bir çılgınlık yapıp saçlarımı koyu renge boyattım hevesimi aldım ama keşke yapmasaydım dedim. Çünkü benim tenime en uygun renk sarı ve ben kendimi böyle daha mutlu hissediyorum.

Güzellik adına yapılan hatalar neler?

Aşırı makyajdan hiç hoşlanmam. Bazen güzel olmak adına çok fazla uygulanan makyaj görünümü çirkinleştiriyor. Ayrıca çok genç yaşta yapılan estetik ameliyatları pek doğru bulmuyorum. Estetik işlemlere karşı değilim bence zamanı geldiğin de yaptırıldığındak çok da hoş oluyor. Ama çok genç yaşta uygulandığında güzel olmak bir yana doğallıktan da tamamen uzaklaştırıyor.

Çantanda olmazsa olmazın?

Pudram, rujum ve parfümüm çantamdaki olmazsa olmazlarım.

Parfümün nedir?

Gucci Guilty kullanıyorum.

Çok teşekkür ederim. Senin gibi güzel arkadaşlarım olduğu için çok şanslıyım. Başarılarının devamını dilerim.

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi-ozlem-yavuz-ile-kisa-sohbet/feed/ 0
Mag Dergi – Kendinizi Her Bakımda Daha Çok Sevin https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi-kendinizi-her-bakimda-daha-cok-sevin/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi-kendinizi-her-bakimda-daha-cok-sevin/#comments Thu, 28 Jul 2016 10:32:20 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=76 Güzellik ve bakım işlerine merak sarınca salona gelen kadınların ve erkeklerin ciltlerini daha yakından gözlemlemeye başladım. Ciltlerine bakarak “düzenli bakım yapıyorlar mı, kendileri için uygun ürünü nasıl seçiyorlar, bu konuda nasıl destek almaktan hoşlanıyorlar” sorularını sormaya başladım kendi kendime…

 

Aynı yaşta olmalarına rağmen iki kadının veya iki erkeğin görünümü birbirinden çok farklı olabiliyor.

 

Genetik mirasımız nasıl yaşlanacağımızın bir göstergesi. Ama sadece konu bu değil. Yaşları çok yakın olan kardeşlerden küçüğü çoğu zaman daha yaşlı gösterebiliyor. Bunun tek sebebinin bakım olduğunu düşünüyorum. Hayata bakış açımız, kilomuz, beslenme şekillerimiz, düzenli egzersiz yapıp yapmadığımız, alışkanlıklarımız yaşımızı olduğundan daha az veya fazla gösterebiliyor.

 

Aslında çözümü biliyoruz. Her şeyin anahtarı özen göstermek. Ruhumuza, bedenimize özen gösterince karşılığını alıyoruz.

Cildimiz bakımlara o kadar hızlı cevap veriyor ki organizmamızın işleyişine hayran olmamak elde değil. Vücudumuzun her bölümü ayrı özen istiyor. Dudaklarımız, ellerimiz, bedenimiz ve yüzümüzün ihtiyaçlarını dinlersek bize anlatıyorlar.

Kış döneminde özellikle yüzümüze daha nazik ama daha yoğun bir bakım uygulamamız gerekiyor. Nem cilt kalitesini artırmak için önemli bir destek. Nemden güç alan cilt sağlıklı bir ışıltıyla pırıldar.

 

Sevgili arkadaşım Benal Ayna’yı, evinde vereceği bir davet öncesi salonumda ağırladım. Benal’cim annesinin rahatsızlığı nedeniyle üzüntülü günler geçiriyor. Kendisine İstanbul dönüşü hem yorgunluğunu atması hem de yüzüne ışıltı ve canlılık verecek Holywood bakımı yaptık.

 

Peki son dönemde ünlülerin tercih ettiği Holywood bakımı nasıl bir bakım? Birinci adım temizlik. Snoz 02 temizleyici; tanışmamış olanlar için vazgeçemeyeceğiniz bir temizleyici. Hissi hafifleme ve rahatlık. Snow 02 içeren temizleyiciden bir parça alarak yüz boyun ve dekolteye hafif masaj hareketleri ile temizleyiciyi yayıyoruz. Yeterli oksijen köpüğü oluştuğunda ellerinizi ıslatın ve temizlemek için bunları yüzünüze sürün. Sünger ve ılık ıslak kumaş kullanarak işlemi tamamlayın.

 

Genosys’in Snow O2 Temizleyicisi, O2 kullanmak suretiyle gözeneklerdeki sebum ve makyaj kalıntılarını alarak cildinizi duru ve berrak tutan yeni geliştirilmiş bir temizleyicidir. 02 temizleyicinizi haftada bir kez cildinizde 6-7 dakika tutarak aynı zamanda peeling de yapabilirsiniz. Tek ürünle hem günlük temizleyiciniz hem de peeling’iniz olur.

 

İkinci adımda temizlediğimiz cilde özel serumlarla dermaroller işlemi yapıyoruz. Bu işlem sayesinde uygulanan serum cildin ihtiyacı olan vitaminleri deri altına ulaştırarak anti-aging etki sağlıyor.

 

Üçüncü adımda göz çevresi, oynar göz kapağına aynı işlemi tekrar ediyoruz. Yüze ve dekolteye kırışıklık karşıtı özel serumları kullanıyoruz.

 

4. aşamada şok nem verici Peptid maskesi uyguluyoruz. Bu maske göz çevresi ve yüze dekolte ile birlikte uygulanıyor.

 

Sonrasında ışıl ışıl bir cilt ortaya çıkıyor. Bu işlemi haftada bir kez olmak üzere ihtiyacınıza göre 6-8 seans uygulatabilirsiniz.

 

İsteyen herkes salonumuzda ücretsiz olarak cilt analizi yaptırabilir. Cildinizle ilgili ayrıntılı bilgi istiyorsanız uzmanlarımızdan destek alabilirsiniz. Cildinize kullandığınız ürünlerin ve yaptırdığınız işlemlerin cildinize etkisini düzenli ölçümlerle takip edebilirsiniz. Nasıl kan aldırıp neye ihtiyacımız var diye kontrollerimizi yaptırıyorsak cildimize analiz yaptırarak da cildimizin ihtiyacını tespit edebiliriz. Bunun için 5 dakikanızı ayırmanız yeterli. Cildiniz bunu hak ediyor!

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi-kendinizi-her-bakimda-daha-cok-sevin/feed/ 0
Kasım Geliyooor. https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/kasim-geliyooor/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/kasim-geliyooor/#comments Thu, 28 Jul 2016 10:29:17 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=69 Kırmızı’nın her şey gibi güzellikte de en çok kullanılan renklerden biri olduğunu aslında herkes bilir. Havaların iyiden iyiye soğuduğu bu günlerde kadınların kendilerine ışıltı ve sıcaklık katmak için başvuracakları en iyi alternatiflerden… Gelin işin detaylarına birlikte bakalım!

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/kasim-geliyooor/feed/ 0
Mag Dergi https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi/#comments Thu, 28 Jul 2016 10:27:37 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=66 Ankara’nın ünlü güzellik ve bakım salonlarından Ahsen Demirci Güzellik Salonu, kuruluşunun 1. yılını üyeleriyle gerçekleştirdiği şık bir kokteyl ile kutladı. Kutlamaya cemiyet hayatının ünlü simalarının aralarında bulunduğu birçok kişi katıldı. Ahsen Demirci’yi bu özel gününde yalnız bırakmayan konuklar oldukça şık sunumlarla hazırlanmış ikramlar ve canlı müzik eşliğinde hoş bir gün geçirdiler. İlk yılını başarıyla tamamlayan Ahsen Demirci de konuklarıyla yakından ilgilenerek örnek bir misafirperverlik sergiledi.

Mag2011

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/mag-dergi/feed/ 0
Full Time Full Ahsen Demirci https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/full-time-full-ahsen-demirci/ https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/full-time-full-ahsen-demirci/#comments Thu, 28 Jul 2016 10:25:24 +0000 https://www.ahsendemirci.com.tr/?p=64

]]>
https://www.ahsendemirci.com.tr/2016/07/28/full-time-full-ahsen-demirci/feed/ 0